Hipertensão: causas, sintomas e tratamento

A hipertensão arterial é uma doença crónica complexa provocada por diversos fatores e caracteriza-se pelo aumento persistente da pressão sanguínea nas artérias. Esta patologia, a maioria das vezes assintomática, é uma preocupação global de saúde pública devido à sua prevalência e papel como fator de risco significativo para uma série de outras doenças cardiovasculares, como acidentes vasculares cerebrais, doença coronária ou insuficiência cardíaca.

Torna-se fundamental aumentar a consciencialização sobre a hipertensão, pelo que se identificam as principais causas, sintomas e cuidados a ter.

Causas da hipertensão

1. Estilo de vida sedentário: a falta de atividade física é um dos principais fatores associados à hipertensão. O exercício físico contribui para fortalecer o coração e o sistema cardiovascular, reduzindo a pressão arterial.
2. Alimentação inadequada: o consumo excessivo de sal, gorduras saturadas e alimentos saturados, bem como uma dieta pobre em frutas, vegetais e fibras pode aumentar a possibilidade de desenvolver hipertensão.
3. Obesidade e excesso de peso: o excesso de peso é responsável por aumentar a pressão arterial, uma vez que a gordura requer a formação de mais vasos sanguíneos de forma a transportarem sangue para os tecidos. Dessa forma, a pressão arterial aumenta para bombear o sangue, contribuindo para esta condição.
4. Consumo de álcool e tabaco: o consumo regular e excessivo de álcool pode aumentar a pressão arterial e estima-se que 5% a 15% dos casos possam estar relacionados com este fator. Por outro lado, o tabaco danifica as paredes das artérias, aumentando a pressão arterial.
5. Stress crónico: o stress pode desencadear respostas hormonais que aumentam temporariamente a pressão arterial, preparando o organismo para reagir a uma situação de perigo. Se o stress persistir por longos períodos, essa resposta hormonal pode provocar um aumento crónico da pressão arterial.

Hipertensão e sintomas

A grande maioria das vezes a hipertensão não se manifesta por sintomas significativos. Contudo, com o passar do tempo e desenvolvimento da condição, a pressão arterial prejudica a circulação sanguínea, os vasos sanguíneos e os principais órgãos do organismo, como o coração, o cérebro e os rins.

Nalguns casos pode manifestar-se por dores de cabeça, tonturas, zumbido nos ouvidos, alterações visuais, falta de ar ou cansaço, e estar associada a doenças como acidentes vasculares cerebrais, doença coronária, insuficiência cardíaca, insuficiência renal ou doença visual.

Leia também: 10 dicas para um coração saudável

Tratamento da hipertensão

A medição da pressão arterial é fundamental para controlo da condição. Considera-se hipertensão, quando a pressão máxima é superior ou igual a 140mmHg ou a pressão mínima é maior ou igual a 90 mmHg. O diagnóstico requer a medição correta, em três ocasiões diferentes, durante um período de uma semana ou mais. Confirmando-se o diagnóstico, recomendam-se outros exames que ajudam a compreender as suas causas e complicações associadas.

O tratamento da hipertensão visa o controlo da pressão arterial e a redução de complicações cardiovasculares, envolvendo uma combinação de mudanças no estilo de vida e, em alguns casos, medicação.

Para prevenir o aparecimento e o desenvolvimento desta condição é essencial adotar hábitos de vida saudável, como praticar atividade física, manter uma dieta equilibrada, controlar o peso corporal e evitar o consumo de álcool e tabaco. No Hospital Cruz Vermelha (HCV), tem disponível a consulta de Hipertensão,  check ups cardíacos, e check ups gerais que têm como objetivo ajudar a prevenir, diagnosticar e tratar a hipertensão arterial.

Pode fazer as suas marcações no HCV através do número +351 217 714 000 ou do formulário de marcações do nosso site.

Siga as nossas redes sociais – Facebook, Instagram, LinkedIn e YouTube – e fique a par de tudo o que se passa no Hospital Cruz Vermelha.