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Saúde e Bem-Estar

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Como explicar às crianças o que se vive na Ucrânia

Antes de conversar com os seus filhos sobre o que está a acontecer do outro lado do ecrã da sua televisão, na Ucrânia, fale primeiro ...
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Deixar de fumar em 3,2,1…, saiba como largar o vício!

Apesar de ser comum em todo o mundo, sendo mesmo um fator cultural em determinadas nações, o tabagismo é um dos maiores atentados à saúde.
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Comprimidos para dormir: aliado ou inimigo?

Os distúrbios do sono e/ou a sua má qualidade são problemas comuns na sociedade e tomar comprimidos para dormir está a tornar-se um hábito cada ...
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As dores de crescimento existem mesmo?

Entre os motivos frequentes de consulta de ortopedia infantil destacam-se as queixas de dores nos membros inferiores. Os pais veem com uma história de uma ...
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Porque sangra tanto o nariz das crianças?

O nariz é uma área com grande irrigação sanguínea onde confluem muitas artérias e veias que atravessam o pescoço. Esta confluência é particularmente rica na ...
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Anda stressado? Faça exercício físico

As pessoas que encaram o stresse como um problema libertam mais cortisol de forma mais contínua, e o cortisol em excesso, mais do que a ...